Korektivne gimnastike za lica bore - vježba videa

Cijela kozmetička industrija ima za cilj očuvanje mladosti pomoću skupe kreme, maske, losione, poseban hardver i postupaka različitih kirurških metoda.

No, što ako, iz nekog razloga, kozmetika trendove niste dostupni? Izlaz je još uvijek tamo! To - gimnastika za lice protiv bora, dobivanjem više i više popularnost među ženama.

Korektivne gimnastike za lica bore - vježba videa

Ljepota: Korektivne gimnastike za lica bore - vježba videa

U ovom članku:

  • Rezultat je pomlađivanje gimnastika lica
  • Pravila za izvršenje vježbe za lice
  • Gimnastika mogućnosti za pomlađivanje lica
  • Teretana Vježbe za lice, video

Akcija i rezultat anti-aging gimnastikom lica

Skup vježbi, koja je predložena za učinkovito pomlađivanje kože i pritezanja na bazi:

  • Na izravan učinak na mišiće lica. Nije tajna da je redovito vježbanje i masaža ne samo da utječu na tonus mišića, ali i njihovo jačanje.
  • Poboljšanje cirkulacije krvi u koži. To znači da poboljšava protok kisika i na taj način radi na pomlađivanje.
  • Opuštajući akcija. Gimnastika za lice - dobar lijek za ublažavanje nagomilano po danu od stresa, potiče opuštanje, koji ima blagotvoran učinak na kožu.

To je kroz takav čin, korektivne gimnastike za osobe samo daje iznenađujuće rezultate.

Vidi također: Folk lijekovi protiv bora.

Video Gimnastika za osobu - nekirurški face lift

Osnovna pravila za provedbu anti-aging gimnastikom lica

Za vježbe za pomlađivanje lica donijela očekivane rezultate, potrebno je provesti nekoliko jednostavnih pravila:

  • Čišćenje kože prije početka vježbe za lica bore. Ako imate suhu kožu, možete se prijaviti malo kreme na područje oko očiju.
  • Pazi za ispravno držanje - povratak bi trebao biti na razini, posebnu pozornost treba obratiti na glavu slijetanja. To je korisno za izvođenje vježbe sjedi na teretana loptu za sjedenje - tako da je lakše održavati ispravan stav.
  • Vježbe treba izvoditi potpuno opušteni.
  • Zapamti rotacije fazni napon i opuštanje mišića tijekom vježbanja.
  • Izvođenje vježbe za mišiće lica, osobito u početnoj fazi, potrebno je pred ogledalom.
  • Vježbe se izvode 10-15 puta, 2-3 seta.
  • Nakon što je teretana morati ponovo očistiti lice - tijekom vježbanja, tu je intenzivan priljev limfe, znoj se ističe, začepljene pore.
  • Budite jako oprezni, izvođenja vježbi! Nakon neuredno i bezbrižan pokreti mogu postići upravo suprotan rezultat, na primjer, da se protežu na kožu i pridonijeti stvaranju novih bora, izazivaju pumpanje mišića ili nenormalan razvoj.

Popularne opcije za gimnastiku za pomlađivanje lica

Postoji nekoliko različitih opcija za lica gimnastici. Video seta vježbi su dostupni za gledanje na internetu svima zainteresiranima.

Što metodologije su najpopularniji?

  • Kompleks Carol Maddzhio "Aerobik za kožu i mišiće lica" - program izgradnje mišića lica, povećati tonus. To je učinkovit u slučajevima očitih deformacija ovalno lice, pomaže podići dovoljno brzo stjecanje jasnih oblika.

    Nedostaci: potreba sati s instruktorom, barem u početku, za pravilno vježbanje i izbjegli nuspojave (pumpa, ometanje ili paraliza mišića, pojava novih bora).

  • Kompleks Benita Kant "Feysforming" - program osmišljen za osobe s osjetljivom kožom. Tehnika se temelji na štedljiv učinak na kožu, postoje elementi akupresure i joge. Tu je i razvoj za samostalno korištenje, jednostavan i lako "New feysforming". Posebna pažnja posvećuje se pravilnom postupku slijetanja glave držanje.

Osnovne vježbe protiv starenja lica gimnastika, video

teretana kompleks vježbe lica jednostavan za izvršenje. Važno je promatrati ispravnu formulaciju prstiju tijekom vježbanja, kao ispravno izvršenje pokreta.

Cijeli ciklus vježbanje mora uključivati vježbe za različite mišiće za različita područja:

  • Smanjenje vježbe za jačanje mišića usana

    Polako povucite usne prema naprijed (kao da bi zvuk "O"). Maksimalno povlačenjem usne, otvorenih usta. Početak izvršenja dva ponavljanja svaki dan dodati jednu ponavljanje.

    Ljepota 2017

  • Smanjenje vježbe za oči

    Kao rezultat smanjenja otekline ispod očiju nestaju ", vrana noge":

    Oči zatvorene, glava fiksna. Ih rotirati u smjeru kazaljke na satu, a zatim kazaljke na satu 10 puta.

    Zatvorenih očiju. Smile što je više moguće, a zatim donju usnu kutovima kao niska što je više moguće ( "tužan maska"). Alternativni osmijeh i tugu 5-7 puta

  • Vježbe za pomlađivanje, jačanje mišića brade

    Nominirat bradu prema naprijed, a pritiskom na donju usnu do zuba, to sisa u usta. U tom slučaju je vilica treba biti prisilno preselili na desnoj i na lijevoj strani. Ponovite najmanje 5 puta. Vidi također: učinkovite vježbe za vrat i bradu.

  • Učinkovite vježbe protiv bora na čelu

    Dlanova čvrsto pritisnuta na čelo, tako da pokrivaju cijelu stvar do korijena kose. Zatvorite oči i početi cijeđenje zakretanje zjenice na smjeru kazaljke na satu i suprotnom kazaljkama na satu stoljeća za 5 puta.

    Korektivne gimnastike za lica bore - vježba videa | Ljepota 2017

  • Najbolje vježbe za zatezanje obraze i konture lica

    Uz pomoć vježbi za obrazima, možete ukloniti "šeširi" i zategnuti konture lica, vratiti koži prirodnu i zdravu boju:

    Napuhati obraze, brojati do pet i pustiti zrak polako. Ponovite vježbu najmanje 10 puta.

    Korektivne gimnastike za lica bore - vježba videa | Ljepota

  • Učinkovito vježbanje bora

    Nagnite glavu unatrag koliko god je to moguće. Opustite mišiće vrata, otvorenih usta i donje čeljusti. Zatim naprezanje mišića brade i vrata, polako počinje da se dignu i donju čeljust do donje usne ne pokrivaju se na vrh. Vježba ponovite najmanje 5 puta u jednom pokretu.

Gimnastika za pomlađivanje lica može se naći u video prilozima, koji pokazuju detaljno sve faze vježbanja.

Video Gimnastika za lice - vježbe za pomlađivanje

Gimnastika za osobe stekao popularnost među mnogim ženama isprobati njegov učinak na sebi.

To je najbolje da se usredotočite na jedan sektor, barem u početku, do učinkovite vježbe za lice donijela željene rezultate.

Ako ne možete uzeti pomoć od nadležnog instruktora, možete čitati knjige, gledati videotečajeve, konzultirati sa stručnjacima o namjenskim foruma.

Zogan.Japanska masaža za podmlađivanje lica. Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar