Kako se oporaviti u prsima


Priroda ne uvijek nagrađuje oblike koji bi zadovoljili volumen i estetsku privlačnost. Da bi poprsje postalo pravi ponos, potrebno je mnogo napora. Čest problem je vrlo mala prsa. Sve ovo je trik vrijeme, okoliš, hranjivi sustav, međutim, ako to možete reći, "istinske vrijednosti" su vječne. Moguće je kupiti apetitantan oblik, ali to će dugo, naporno, sustavno raditi. Nemoguće je povećati veličinu dojke jednostavno željom i treningom, jer je to mliječna žlijezda, masni sloj i malo mišićno tkivo. Kada vježbate ove mišiće, ne možete pumpati i povećati veličinu, možete samo ojačati i podići oblik (iako je ovo puno). Stoga se povećanje veličine dobiva samo povećanjem masnog tkiva. Ali ovo nije ni panaceja. Prvo, kada grudi postanu veće od masti, ona postaje ružna i progib. Drugo, žensko tijelo postaje nejednako. Prvo, kukovi, trbuh, ramena se oporavljaju i samo na kraju - prsa. Nisu svaka žena idući na takve žrtve.

Ali postoji izlaz. Ovo je integrirani pristup. Povećajte dojku uravnoteženom prehranom, možda visokom kalorijom, ali obratite pažnju na područja u kojima bih htio ostati vitak. To povećava broj pristupa u treningu za tisak, kukove. Napravite toplinske oblike problemske zone s aktivnim mineralima, čokoladom, saunama za donji dio tijela itd. To znači da se cijelo tijelo rehabilitira, ali mast se izbacuje uz pomoć treninga i postupaka iz onih dijelova figure gdje je to potrebno.

Drugo, ovo je poseban skup vježbi na prsima. No, vježba nije intenzivan i dinamičan, i moć orijentacije :. bučica, push-up od poda, zidova, itd Sve to omogućit će mišići povećati svoju potporu grudi, plus, što će biti vrlo lijepa reljef ramena i ruke. Vježbe na leđima također pomažu u ispravci prsa, a postoji i malo trik: držanje postaje savršeno, a to je vizualni dodatak u volumenu dojke od 0,5 do 1 veličine.

Posljednja stvar je potpora, ali ne možete ih bez njih. Ovo je kontrastni tuš na prsima, a vrijeme lijevanja hladne i topla voda treba biti u omjeru od 2: 1, a postupak završava hladnim, elastičnim mlazom. Također su maske, kreme, losioni - koža dojke reagira na kozmetičku njegu, masažu. I, naravno - pravi izbor grudnjaka. S pažljivo, sustavno i strpljivo vježbanje i korištenje složenih metoda, zajamčena je pozitivna uspješnost.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar