Bodyflex za zdravlje žena

Što je kisik? Kemijski element broj 8 iz periodnog sustava bez okusa, mirisa i boje. Ovo je osnovni podatak da je poznato da svaki maturanta. No, mnogi od nas ne znaju da su koristeći standardni kisik lako mogu izgubiti težinu i poboljšati zdravlje žena.

Bodyflex za zdravlje žena

Novi lijekovi - kisik!

Razmislite o tome kako dišemo: udisati zrak prsa, a zatim ga uzdisati ne dopuštajući molekule kisika do udaljenih stanica. To podrazumijeva usporavanje metabolizma i pretilost nastaviti s puno nepotrebnih čireve. Da bi to izbjegli, a da biste dobili osloboditi od gore navedenog, moguće je koristiti koktel kisika, posjetite specijalizirane barove, ali to košta i ne provode kod kuće.

Za obične ljude s prosječnim primanjima, a glavni kriterij za liječenje gubitka težine oduvijek bila niska cijena i brz učinak. Jedna od tih metoda može biti pozvan pristupačne Bodyflex koji u prijevodu s engleskog - fleksibilno tijelo. Njegov utemeljitelj - American Greer Childers, kućanica i majka troje djece koja su se umorili od sjedenja na beskonačnim dijeta i Badakhshan, ne donose nikakav učinak. Primjećujući dnevni umor i nervozu, shvatila je da je vrijeme da se radikalno promijeniti pristup oporavku tijela.

Miscelanea: Bodyflex za zdravlje žena

Koristi i štete Bodyflex

Uzmi test: leći na pod na trbuh, stavite knjigu (ne četiri volumena "Rat i mir") i dišite mirno. Knjiga prolazi, a samo je u prsima diže? Sve zbog nepravilnog disanja površine, na kojoj djeluje samo gornji dio pluća.

Metodologija Bodyflex leži duboko dijafragmatička disanje dok istezanje određenu mišićnu skupinu. Poza s aerobnom disanju Vaš stav trebao sličiti poziciju odbojku, očekujem lopte bacanje. Noge ramena width apart, napola pognut, s rukama odmori malo iznad koljena.

Vježbe disanja sastoji se od pet koraka:

  • Polako izdahnite kroz usta, a zatim sve ustajali zrak u tijelu;
  • oštar dah nos,
  • zviždanje izdisaja dijafragma kroz grkljan,
  • spuštanja brade prema dolje, uvlači trbuh ispod rebara, držeći dah za 8-10 račune
  • opustite se, udahnuo.

Kroz takve vježbe kisika dostavlja točno na mjestu gdje je najveća napetost mišića, a tu počinje aktivno se spali salo i nahraniti stanice tijela su iscrpljene.

U vrijeme kad je takav naboj u samo 15 minuta dnevno, po mogućnosti ujutro na prazan želudac. U stalnim sjednicama rezultiraju ne traje dugo: ubrzan metabolizam, zateže kožu i poboljšava ten (pri obavljanju posebne vježbe za lice i grimasa Lea), jača mišićni steznik, smanjuje volumen želuca i, što je najvažnije, ne postoji u formi iu dobrom raspoloženju.

Prednosti Bodyflex dosta, kao i kontraindikacija. Osobe s bolestima pluća, srca, trudnice ne bi trebali izvesti ovu složenu vježbu. Svi ostali prije treninga potrebno posjetiti liječnika. I zapamtite: Glavni cilj Bodyflex - smanjenje volumena, ali ne i gubitak dodatnih kilograma!

Bodyflex za žene 40+ Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar