Kako vratiti crijevne flore nakon terapije antibioticima

Vjerojatno svatko zna da čak i kratko odluka antibiotske štetan učinak na naš imunološki sustav. Dakle, pričajmo o tome što učiniti i kako to popraviti svoje obrane, nakon liječenja antibioticima?

Na primjer, vi ste bolesni s bronhitisa ili upale pluća komplikacija, a imenovan liječnika moćne antibiotike. Popio si tu, naravno, tu je još uvijek najvažnija stvar je da ga ne prekidaju u sredini, 1-2 dana prije puta propisan od strane liječnika, jer je to vrlo važno! Nadamo se da ste uzeli antibiotike "undercover" - obično se, ako imate određeni kontraindikacija, dok u isto vrijeme liječnik antibioticima propisana antihistaminici, enzima dodataka i antifungalna sredstva. Prvi lijek smanjuje rizik od razvoja alergije na antibiotik, drugi antibiotik priprema pomaže usmjeriti pažnju na sredini upale, a treći ne dopušta sluznicu crijeva razvijaju gljivične flore.

Kako vratiti crijevne flore nakon terapije antibioticima

Miscelanea: Kako vratiti crijevne flore nakon terapije antibioticima

Ako to ne učinite sve što je pravo i oporavio, nakon droga to je vrijeme za početak obnove svoje zdravlje i floru u želucu. Dakle, mi samo govorimo o tome kako vratiti floru u želucu, tako da se ne ti mučiš s dysbacteriosis nakon uzimanja antibiotika! I to sve ovisi o vašem načinu života i pravilnu prehranu.

Nakon treba promatrati antibiotike:

Miscelanea 2017

1) Prvo: Izbjegavajte alkohol ili drugim riječima, trebali potpuno ga napustiti, a da većinu antibiotika. Međutim, to ne znači da je odmah nakon tijekom liječenja, moguće je potisnuti litara piva s ribom na nogomet i pio votku s kuma u kuhinji. U najmanju ruku, u roku od 10 dana nakon liječenja antibioticima ne mogu piti - to je zbog činjenice da je u ovom trenutku vaša jetra radi i tako na rubu, prikazuje tijelo od kemikalija i to je vrijedno ogroman rada.

Ovdje je potrebno posavjetovati se sa svojim liječnikom oko uzimanja jetre ili uključiti u svoj dnevni prehrani namirnica koje će vam pomoći jetru:

  • Zobena kaša;
  • Uvarak od sjemena mlijeka čička;
  • cikorija;

2) Drugo, ne bilo kakve fizičke aktivnosti, kao što je dobro, a vaše tijelo je oslabljeno droge i imunološki sustav još uvijek je vrlo slaba.

Kako vratiti crijevne flore nakon terapije antibioticima | Miscelanea 2017

Uostalom, ako se, poslije teških tjelesnih napora, nježno se protežu skvoznyachkom, možete ponovno pokupiti istu upalu pluća. Barem 2-3 tjedana, liječnici savjetuju, pridržava najviše blagom režimu i svjetlo fizičkog rada, nakon uzimanja antibiotika. Trebali biste izbjegavati:

  • Stresne situacije;
  • Dugog i napornog putovanja;
  • Noisy i glasno stranke;
  • Teški fizički napor, znoj;

Kako vratiti crijevne flore nakon terapije antibioticima | Miscelanea

3) Treće: Vraćanje crijevne flore nakon antibiotika. Da biste to učinili, morate uključiti u prehranu ne manje od 500 grama dnevno prirodnih fermentiranih proizvoda, voća i povrća koje su bogate vlaknima, kao i lakih proteinske hrane:

1) meso peradi;

2) lean riba;

Celuloza - plodno tlo za korisne mikrobe.

I tako, koristeći životinjske bjelančevine, što će ubrzati proces obnavljanja normalnog metabolizma. U prvom tjednu nakon antibiotika, znači odreći se:

  • akutna;
  • dimljeni;
  • konzerve;
  • masti;
  • marinirana;

Ovi proizvodi se primjenjuju samo ozbiljan udarac oslabljena crijevne flore. Ako ste u ljetnih vrućina, veliki fan kvas mogu piti samo domaće pivo, to će poboljšati preživljavanje korisnih mikroorganizama, a zauzvrat trgovinama - samo će pogoršati vaše stanje.

Vraćanje flore želuca, može se postići kroz prehrani izbornik za trbuh koji izgleda ovako:

Miscelanea 2017: Kako vratiti crijevne flore nakon terapije antibioticima

Prije doručka:

1) Šalica mlakom zobena kaša juha;

2) jogurt ili veliku čašu kefir;

Vaš doručak:

1) komad kruha (8 žitarica)

2) meko kuhana jaja;

3) 200 g svježeg mrkve i celera sok s pulpe;

4) Šalica kave od cikorije;

Vaš Ručak:

1) Krem juha od cvjetače;

2) Novi krumpir s pirjanim čips;

3) salata od zelenog lisnatog povrća;

4) Brusnica;

Vaš snack:

1) zeleni čaj;

2) sendvič od integralnog kruha sa sirom skute;

Vaš Večera:

1) menta čaj;

2) Pšenica žitarica s mlijekom i bundevom;

Prije odlaska u krevet:

1) 200 g šalice mliječni napitak bez šećera;

Ako vam se svidio članak, podijelite na društvenim mrežama i ostavite komentare!

Kunići-rabbit-razigranost, ljepota i inteligencija, oduševljavaju-dio 1. Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar