Malo o unutarnjem dijalogu


Unutarnji dijalog je mentalni proces na kojemu vlada naša ideja svijeta. Ako provodite eksperiment i pokušate zaustaviti tijek misli (unutarnji dijalog ili monolog), naći ćete da je vrlo teško to učiniti. Vidjet ćete da je um tako čvrsto prianjajući svojoj prirodnoj sklonosti da se neprestano angažira, radi.

Bilo koji predmet, svaka situacija izaziva mozak novim mislima, oni se rađaju i raspadaju, novi se pojavljuju na njihovom mjestu. Gotovo je nemoguće držati na umu, jer je usko povezano s našim osjetilima, koja stalno bacaju novi materijal za misaone vizualne slike, zvukove, situacije, ljudski govor, itd.

Interni dijalog rođen je kao reakcija na nerealiziranu sposobnost mozga na svjesnu aktivnost. tj kada osoba u jednoj ili drugoj situaciji ograničava vlastitu želju da kaže ili nešto učini - želja za djelovanjem ostaje nezadovoljena i mozak ga baca u svijest u obliku unutarnjeg dijaloga. Također, unutarnji dijalog može se pojaviti nakon živopisanog emocionalnog iskustva ili intelektualne napetosti.

Um, nesposoban zaustaviti svoje aktivnosti, stvara unutar sebe mentalne predmete koji se i dalje raspravljaju. A osoba koja ulazi u tijek vlastitih misli troši svoju energiju na razotkrivanje beskrajnih mentalnih zapleta. Postoje posebne meditativne prakse pomoću kojih možemo zaustaviti beskonačni tok misli.

Budite u mirnom, meditativnom okruženju i pokušajte preuzeti položaj odvojenog promatrača. Na primjer, možete se usredotočiti na zvukove i pratiti njihov izgled, tok i blijeđenje ili pokušati gledati - stabla, more ili rijeka, kretanje sjena itd.

Ako se usredotočite samo na vašu percepciju - misli će se sami sušiti. Zaustavljanje unutarnjeg dijaloga pomoći će osjećati sklad, ojačati energiju stvaranja i poboljšati odnose sa onima oko vas.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar