Sindrom nesmotrenosti


Obično je sindrom nesposobnosti prisutan u veličanstvenim dama. Iako je za takve žene da se sport više od ostatka. To je zbog činjenice da su ljudi s viškom težine osjetljiviji i ranjivi. Stoga često ne pohađaju teretane i fitnes klase. I ovo nije čudo, jer kako se možete prisiliti na fizičke postupke ili igrati sportske igre ako je osoba neugodno vlastitim tijelom?

U pravilu, takvi ljudi pokušavaju izgledati manje u zrcalu i obavljaju fizičke vježbe. Ovim se pokušavaju uvjeriti da je sve dobro i da je zaštićeno od iskustva. Međutim, to zapravo ne pomaže, ali samo čini ženu još pasivnijom.

Potrebno je znati da fobije mogu ispuniti ulogu spasitelja. Praksa pokazuje da su žene s viškom tjelesne težine, počevši fizički opterećivati, postati samopouzdanije. Dr. Robinson (poznati liječnik) i njezin kolega dr. Bacon uvjeravaju da je za umjereno samopoštovanje tjelesne vježbe jednostavno potrebne. Nakon nekog vremena, žene počinju shvaćati da njihovo tijelo nije izvor suzdržavanja, nego spremište pokreta.

Mnoge su studije pokazale da obična aerobika pomaže da se riješi depresivnog stanja i samo da razveseli moral. Osim toga, sport je nešto što produžuje život, odupire se bolestima i jača izdržljivost osobe.

Glavno je zapamtiti da se sindrom neprilagođenosti lako prevlada. Trebali biste početi s uobičajenim punjenjem kod kuće, a zatim idite na teretane ili vježbajte ulične vježbe. I onda se možete sigurno prijaviti za omiljeni sportski tim.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar