Kako odabrati pravi eliptični trener


Kad je došao u dućan odabrati eliptičan trenera, potrebno je biti spreman za obavljanje svoje testiranje na način koji želite koristiti u budućnosti. Ako radite samo nekoliko minuta, svaki model će izgledati dobro. Razlika u razini kvalitete i udobnosti može se osjetiti tek nakon što je dovoljno dugo radila u različitim vremenima s različitim prednostima i korištenjem različitih programa, okrećući pedale u različitim smjerovima. Eliptički treneri najboljih modela s različitim padinama i smjerovima rotacije pedala uključuju različite mišićne skupine.

Simulator bi trebao biti jednostavan za korištenje. Značajka najboljih modela je vrlo jednostavna upravljačka ploča. Bolje je birati između modela koji imaju ručno ili brzo pokretanje.

Preporučljivo je odabrati eliptični simulator s podesivim kutom nagiba, jer je doista univerzalna. Takva ljuska omogućuje vam širenje aktivnosti, učitavanje mišića različitih skupina. Nisu svi modeli omogućuju podešavanje kuta, a nedostatak ove funkcije ometa mogućnosti simulatora.

Eliptična putanja pedala najpreciznije prenose hodanje i trčanje, a zglobovi se ne učitavaju. Na prirodu pokreta treba više pažnje posvetiti odabiru simulatora. U trenutku kada se peta odvoji od pedale, ne bi trebalo biti trzaj. Potrebno je da papučice pomiču naprijed i natrag duž glatke elipse.

Prilično važno pitanje u testiranju simulatora je glatkoća. Oznaka možete procijeniti radeći na nekoliko modela. Tijekom testiranja, svaki simulator koji vam se sviđa bi trebao biti dano do četvrt sata. U tom slučaju, zglobovi koljena i kuka ne bi smjeli imati neuobičajeno opterećenje. Ako leđa drži ravno bez napora, ne odmara se na rukohvatu i naginje naprijed - tada se simulator približava.

Uzmite si vremena za testiranje simulatora, a lekcije vam neće nositi, ali pružiti radost.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar