Owl, Larks i golubovi


"Sove" su ti ljudi koji dobrodošlicu noćnom načinu života. Oni više vole odlaziti u krevet prilično kasno, obično poslije ponoći, a ujutro se ne mogu "odsijecati" od jastuka, želeći malo više drijeti. Obično ti ljudi odabiru posao koji uključuje noćne smjene ili preferira besplatan raspored. Liječnici su primijetili da su ljudi - "sove" podliježu takvim bolestima kao čira na želucu, anginu i hipertenziju.

"Larks" također vole rano ući u krevet, vjerujući da "jutro je mudrije od večeri". Oni, za razliku od "sova," imaju ranu fazu sna. Nisu teret da ustane ujutro, i to je čak i navika. Učinkovitost ove kategorije ljudi je najviša u prvoj polovici dana, dok se u večernjim satima osjećaju umorni i ne mogu preuzeti nikakav posao. Noćni pomak nije za njih. Ako ne idu u krevet u pravo vrijeme, onda će možda sljedeći dan osjetiti slomljenu i umorna.

Posljednja kategorija su "golubovi". Univerzalno je sa stajališta znanstvenika. Takvi ljudi se lako mogu prilagoditi bilo kojem trenutku, režimu. Vrhunac aktivnosti pada na interval od 10 do 18 sati. No, minus ove klasifikacije je mogućnost nesanice, kao i smanjenje aktivnosti tijekom dana.

Japanski znanstvenici otkrili su da geni utječu na biorhythse gena, no američki znanstvenici tvrde da nisu manje važni faktori uvjeti života, kao i ciljevi koji se s vremenom mijenjaju. U jednom, znanstvenici se konvergiraju - biološki sat je elastičan, to objašnjava sposobnost osobe da se prilagodi određenom vremenskom zonom tijekom putovanja.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar