Izgubite težinu, a da ne uzmete s konja! Od korisnog konjičkog sporta


Kada se jahanje pulsa osobe sve češće javlja zbog tjelesnog napora Mnogi će se pitati - koje su opterećenja? Uostalom, jahanje konjima, osoba se praktički ne kreće! Taj je učinak postignut zbog činjenice da jahač dobiva motorički impuls iz konja, zbog čega se mišići istezaju.

Posebno se odnosi na bokove, koji tijekom vožnje komprimirati strane konja. Zato iskusni vozači nemaju celulit. Mišići tiska, teladi, noge i zglobova koljena rade na isti način.

Da biste počeli gubiti težinu jahanjem, prije svega morate naučiti kako jahati konja. Stručnjaci su u više navrata napomenuli da čak i ako konj za krpu vodi konja, očuvanje utjecaja gubitka težine. Važno je samo pronaći "zajednički jezik" s konjima, opustiti, uzeti udobnu pozu i povjeriti toj "humanoj" i poslušnoj životinji.

Da bi ispravno izgubio težinu konjskim sportovima, morat će se ispravno sjediti u sedlu. Vozač mora zauzeti položaj koji će vam omogućiti opuštanje, ali istodobno će vam omogućiti da kontrolirate životinju.

Mišići kukova zategnuti držati konja u danom smjeru. Ovo pomaže da se riješite dodatnih kilograma na kukovima i struku. Noge bi trebale "proljeće" u stremenima kako bi kontrolirale brzinu trčanja i korak životinje. Napetost tih mišićnih skupina omogućit će ispravljanje tjelesnih mišića.

Ruke, zbog činjenice da oni stalno moraju držati težinu, također vlak. Kao rezultat toga, čak i nakon sat vremena vožnje, jednom tjedno, u mjesecu možete stvoriti brojku koju će svaka djevojka zavidjeti.

I kako je lijepo kada, bez puno napora, izgubite više kilograma, tijelo iscjeljuje i pomlađuje. Stoga, konjički sport nije samo ugodan, nego i koristan razonoda!

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar