Psihoemocionalna ravnoteža


da bude sasvim sami, nemaju averziju prema onima oko nas je u mirnoj i skladan stanju - ne sanjati o tome svi? I zapravo nije tako nedostižno. Postoji nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u pronalaženju i održavanju psiho-emocionalne ravnoteže.

Nemojte se bojati dati i dijeliti. Ako vam je to teško, obavijestite voljenu osobu o tome i ako je teško za nekoga blisko vama, podržite ga. Ne možemo svima pomoći, ali ako svatko gleda uokolo i pomaže nekome tko mu je blizak, svijet će postati puno bolji.

Zbogom i nemoj inzistirati. Često želimo nešto od ljudi, zahtijevamo i frustrirani kada ne dobijemo ono što želimo. Ako nešto pođe krivo, možemo dugo zadržati gnjaviti. Ali sposobnost opraštanja i ne zahtijevati od drugih više od onoga što mogu i želi dati je jedno od temeljnih pravila za stjecanje mentalne ravnoteže. Ne zaboravite da oprostite, prije svega, ne za osobu koja vas je izazvala, nego za sebe.

Gotovo svaka osoba je sigurna da ako je bolestan ili tužan, to je zato što sve ide tako. Uzrok nevolja, kao i mnogi vjeruju, leži u okolnom svijetu. No, u stvari, frustriran sa svime što pođe krivo - to nije emocija nije dovoljno. Danas, sreća vam okreće leđa, ali sutra okreće vaše lice. U svakom slučaju, vanjske okolnosti nisu razlog da potresaju vaš mir i ravnotežu.

Često ljudi gledaju na svijet i misle da ako sve ne ide upravo sada, onda ne postoji ništa čekati. Pessimizam ne pomaže održati psihoemocionalnu ravnotežu. Osim toga, kao sustav pogleda na svijet pesimizma nije opravdan, kao i predrasude su u krivu u većini slučajeva.

Ako se častite kao da ste zarobljeni, kao da vas je život gurnuo u zamku i požurio da ga zalupi - prestanite razmišljati na taj način. Niste žrtva života i okolnosti. Pronađite u vašoj sadašnjoj situaciji pozitivne aspekte i radujte se njima. Uvažite što imate danas.

Ne žurite osuditi kolege, poznanike i prijatelje. Ako ste naučili nešto o njima da vam se ne sviđa - nemojte misliti o ljudima loše. Kad se susretnete s nekim, nemojte misliti ništa o njima osuđujući. Pokušajte to učiniti barem jedan dan - i provjerite koliko često ljudi osuđuju druge pa čak i ne primjećuju sebe.

I konačno, najvažniji savjet - živjeti za danas!

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar