Kako proljeće utječe na raspoloženje


S dolaskom proljeća, većina ljudi ne osjećaju snagu proljeće liftom, već naprotiv, to je inherentna u lošem raspoloženju, slabost i umor, što je dovelo do umora i razdražljivosti.

Ljudsko tijelo reagira osjetljivo na nastale prirodne promjene. Psiholozi su razvili čak i termin koji definira takvu državu - proljetnu depresiju. I ovu depresiju mogu osjetiti svi, a ne samo oni ljudi s dijagnozom mentalnih poremećaja.

Što to znači pod tim stanjem, i kako to objašnjavaju stručnjaci? Neki vjeruju da sve ovisi o prirodnim biorhythmima. Zato je u različitim godišnjim dobima drugačije stanje zdravlja, raspoloženja i učinkovitosti. Također se može pretpostaviti da su takva promjena raspoloženja posljedica promjene koncentracije hormona u krvi.

S točke gledišta medicine, proljeće depresija se manifestira u pozadini tijekom zimskih iscrpljena energetskih rezervi u tijelu i smanjiti imunitet, nedostatak vitamina i elemenata u tragovima. Samo jedan od mogućih razloga je nedostatak vježbe i duži boravak u grijanim prostorijama, kao rezultat od kojih su ljudi postali inertan, apatični i nezainteresirani.

S početkom proljeća povećava se solarna aktivnost, a česte promjene atmosferskog tlaka i promjene vremena negativno utječu na stanje. Nedostatak vitamina, nazvanih hypovitaminosis - uzrokuje pospanost, umor i česte prehlade.

Međutim, ni liječnici, ni psiholozi, nemaju jasnu mišljenje, gdje se nalazi izvor depresije i zašto toliko promijeniti neke osobe raspoloženje.

Da biste se zaštitili od posljedica nestabilnog vremena, možete. Potrebno je stići više na svježem zraku i po mogućnosti tijekom dana. Pokušajte dobiti barem minimalnu tjelesnu aktivnost, hodajte pješice. U zatvorenom prostoru, razmislite o rasvjeti, vrlo dobro ako je svijetla.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar