Emocionalno gospodarstvo. Kako se riješiti praznih iskustava?


Posebno je da osoba traži krivnju na strani. I mi moramo kriviti samo sebe. Neumitno, neekonomično gubimo unutarnju energiju, naš potencijal za prazna iskustva. Što to oduzima najveći dio naše snage? Na prvom mjestu za troškove energije su sve vrste pojašnjenja odnosa.

Ponekad se prije nekoliko sati dogodio neugodan razgovor ili čak dani, a mi ga još uvijek pomaknemo u glavi. Sjećamo se svih neugodnih riječi koje smo čuli, nepravedne optužbe, i ponovo i ponavljamo sve što je rečeno kao odgovor. Obećavamo da nikad više nećemo kontaktirati, ne brinite, a sve se ponavlja u krugu.

Ispravnije sam reći: "To je dovoljno!" Oni su plakali i zaustavili, analizirali situaciju, zaključili za sebe i živjeli. Ne pomaže? Onda kontrolirajte svoje misli. Ako se vratite na svoje iskustvo, prebacite se na nešto drugo, važno u ovom trenutku ili jednostavno ugodno. Naravno, način razmišljanja ima neku inerciju, i odmah se odstupiti od praznih "žvakanja" neće raditi. Ali vjerujte mi, ako redovito vježbate u ovome, onda će za mjesec ili dva proći kao na kliku prekidača.

Nastojimo se suosjećati, empatiraju ne samo u stvarnim situacijama, već i gledanjem TV emisija, dokumentaraca, čitanja knjiga - djeluje mehanizam mašte. Naprijed je odgovoran događaj, a opet se osjećamo, ne spavamo, mislimo, zamislimo situacije neuspjeha, ispada da programiranje problema umjesto da napravimo konkretan plan djelovanja i pridržavamo se. Ako imate javnu izvedbu, organizirite probe ispred zrcala - to će ojačati vaše samopouzdanje i neće vam dati vremena za bezumno iskustvo i simulacije neuspješnih scenarija. Bolje je razmotriti sve detalje, način izuzetnih situacija.

Vjerujte mi, na svijetu nema takve osobe koja bi mogla izbjeći kvarove i pogreške, koje sve i uvijek uspijevaju ispuniti do kraja. Optimist će uzeti u obzir sve pogreške i propuste, te će se kretati prema svom cilju, pesimist će se sjetiti njegovih propusta cijeli život i prestati napredovati. Jedini izlaz je rješavanje problema koji su se pojavili na putu i krenuti dalje.

Nemojte živjeti s emocijama, otrovanjem života. Budite u stanju spasiti svoje psihološke snage, svoju pozitivnu energiju, ne otpada na prazne osjećaje. Što više pozitivno mislite, manje će vam nevolje imati.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar