Kako se razveseliti kada je sve "loše"?


„spavati na njemu” - ovo načelo nije zanemarena heroje ruskih bajki, uzmi ga na brodu i vas. Odvojite sva djela i pitajte rodbine da vas ne smetaju. Ako san ne ide - udobno sjediti ispod mekog deka i otvoriti zanimljivu knjigu. Pukotine i okreti života likovnih likova odvratit će od stvarnih problema, pomoći se da se opustite i uštedite na pravi val. Čim osjetite da vas je osjećaj čitanja počelo ostavljati - zatvori oči i zaspati.

Samo-masaža je još jedan način dobrog raspoloženja. Ako smatrate da se raspoloženje brzo pogoršava, suze dođu do vaših očiju ili sve uzrokuje samo negativne emocije ... skinite cipele i masažite noge. Obratite posebnu pozornost na prste i razmak između njih, kažu stručnjaci, no postoje važne točke koje utječu na slanje signala u mozak. Ako je moguće skinuti cipele i doći na posao tamo, pokušajte manje šokantan način - gurnuti kažiprst na nos, nakon čega slijedi rupica ispod nosa, masaža uho režnjeva i brada centar

. Uključite disk svog omiljenog umjetnika i dogovorite ples ispred zrcala. Nitko ne može biti sramežljiva, tako da si možete priuštiti bilo kakve pas i somersaults. Dakle, prije svega, zabavite se dovoljno, gledajući svojim nakaze, i drugo, umijesi mišići se krv prolazi kroz njegove vene brže, što znači - razveseliti i dolaze u ton

. Uzmi kreativnost, jer ovo je najbolji lijek za depresiju. Pletenje, vezenje, scrapbooking ili izradu sapuna - bilo što, bilo što. Ako niste ljubitelj takvih hobija, potražite informacije o umjetnosti origami na internetu. Prebacivanje listova običnog papira u cvijeće, životinje i ukrašavanje interijera, nećete primijetiti kako će tuga i tjeskoba nestajati.

Prošećite: lagano hodajte uz ulicu, puno je lakše nositi se s vlastitim mislima. Idite u kupovinu, popijte šalicu čaja u vašem omiljenom kafiću, idite na posjetu prijatelju. Uklanjanjem kostiju svih prijatelja, primajući pozitivnu dozu i izražavajući tjeskobu, vratit ćete se kući u boljem raspoloženju.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar