Kako dobiti u formi tjedan dana


U samo tjedan dana nemoguće je preokrenuti od pune dame veličanstvenim oblicima do oblikovane dame. Međutim, da postanete malo slabiji i da dobijete samopouzdanje je sasvim realno. Ne postavljajte se nemogućim zadatkom. Djelujte prema planu, uživajući u samom procesu. Svakog jutra počnite s bodyflexom. Ovaj jednostavan sustav daje učinak čak i za tjedan dana nastave, pod uvjetom da su sve vježbe ispravno izvedene. Zatim idite na kontrast duše. Ne samo da će vam pomoći da se potpuno probudite, nego također aktivirate cirkulaciju krvi i olakšajte kožu.

Nakon tuširanja upotrijebite krema s anti-celulitnim i povlačenjem. Naravno, čeka čuda iz kozmetike ne vrijedi. Ali još uvijek većina lijekova smanjuje kožu i uklanja višak tekućine.

Bilo koja tjelesna aktivnost gotovo je beznačajna ako nastavite jesti nepravilno. Istodobno, ekstremne dijete, s kojima zapravo možete izgubiti nekoliko kilograma u kratkom vremenu - pravi udarac za tijelo. Dajte prednost zdravijoj prehrani. Za vidljive promjene, dovoljno je smanjiti količinu obroka, a ne prejedati. Osim toga, pokušajte smanjiti upotrebu soli. Zahvaljujući ovoj metodi, višak tekućine će biti uklonjen iz tijela i vaše tijelo će postati vizualno vitko.

Za intenzivniju mršavljenost koristite jedan od postupaka salona, ​​na primjer, limfna drenaža, algonizacija, LPG ili masaža vakuuma. Mnogi vjeruju da ove metode daju samo privremeni rezultat. Međutim, učinak takvih postupaka postaje trenutačno vidljiv, a ponavljajući tečajevi traju dugo vremena. Ne manje učinkoviti i vakuumski simulatori, zahvaljujući kojima možete izgubiti težinu trošenjem najmanje napora.

Vaš put do sklada prati i druge promjene koje će podići vaše duhove. Na primjer, ažurirajte šišanje ili kupite nove modne predmete. Neka takvi ugodni trenuci postanu svojevrsna nagrada za vaš tjedni rad na sebi.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar