Kako popraviti raspoloženje


Razbili su raspoloženje. S kim se ne događa? Čini se da će jutro početi tako dobro: ptice izvan prozora, aroma čokoladne kave iz kuhinje, sunčeva zraka koja prolazi kroz zavjese. A onda su ili "zakleti djevojke" pokvarili raspoloženje, ili šef, ili učitelj iz škole pozvan prigovorom o potomstvu. I prekrasan dan je završen, a nije ni imao vremena za početak. Kao u anegdotu: "Rođen sam mrtav". Kako biti? Kažu da se živčane stanice ne oporavljaju. Lies, naravno (znanstvenici su otkrili da se ne vraćaju, već su se uspjesno zamijenili novima), ali ipak. Loše raspoloženje je neugodno, neugodno, suzno i ​​uznemirujuće. Dakle, trebate ispraviti. I spasenje utapanja, kao i obično ...

Za početak, pokušajte se smiriti. Jaka volja da se sebi skloni, najvjerojatnije, neće raditi. Stoga moramo djelovati "iz uma".

Sjednite i odgovorite na pitanja:

1. Što je kritično u ovoj situaciji, što to prijeti i na kojoj strani vašeg života utječe na njenu nepovoljnu rezoluciju?
2. Što možete učiniti da biste sve to učinili na vašem zadovoljstvu, u kojem vremenskom razdoblju morate poduzeti određene korake? 3. Konačno, što točno vas ova situacija uplašava? Ponekad malo samostojeća pogled, ili čak tie-dye problem na papir puca dolje intenzitet emocija, onda ispada da je situacija ne vrijedi igrač.

Nakon što se smirite, možete to učiniti i raspoloženje. Ako, naravno, još uvijek je loše za vas. U ovom važnom pitanju sve ovisi o vašim osobnim preferencijama. Uživajte u sebi.

Uzmite mirisnu kupku, lagani miris svjetiljka s mješavinom cimeta ulje, smreka, naranče i klinčića (dobio vrlo ugodan „glintveynovy” okus), uključuje Mozartov Koncert za klavir i orkestar, dopustiti sebi da se konačno komad čokoladne torte ili čokoladnim. Poželjno je gorko. I ne usuđuješ se ograditi kalorijama! Vrlo je štetno zadržati se u crnoj melankoliji. Mnogo štetnije od nekoliko dodatnih inča na struku.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar