Ono što se ne ostare

Dobro je poznato da je od ljudske prehrane ovisi o mnogo stvari: izgled, raspoloženje, zdravlje i blagostanje. Redovita konzumacija nekvalitetne hrane može dovesti do preranog starenja kože i unutarnjih organa, može značajno skratiti život osobe.

Ono što se ne ostare

Izbjegavajte to pomaže uključivanje u vašoj prehrani korisnih proizvoda, zdravlje vjernih drugova.

Miscelanea: Ono što se ne ostare

Hrana koja sadrži žitarice, štiti od kardiovaskularnih bolesti, jer pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi. Korištenje mahunarki i sigurno će vam pomoći u borbi protiv prijevremenog starenja.

Dobro je vidjeti, čak ni u starosti borovnice pomoć: potrebno je jesti malo svaki dan. To je dio ovog jagodičastog anthocyanin ima pozitivne učinke na aktivnost mozga.

Podrška normalne razine hemoglobina može pomoći špinat i brokula bogate su vitaminima B, E i klorofila. Osim toga, ovi povrće su vrlo dobra za pamćenje.

Preporučuje se redovito uključiti u izborniku rajčice i organskog soka od rajčice. Ove povrće su nezamjenjivi izvor likopena - pigment koji štiti kardiovaskularni sustav i sprečava razvoj procesa raka.

Nezamjenjiv alat u usporavanju starenja i očuvanje mladosti i plodova mora. Poznato je da morske ribe i škampa jaja sadrže dostatne minerale i masne kiseline koje pomažu u zaštiti ljudske stanice od preranog uništenja.

Da bi zaštitili kožu od štetnih UV zraka trebaju jesti mrkvu i bundevu (sirovo). Sastav tih povrća uključuju beta-karotena i vitamina, koji se također spriječiti prerano starenje kože.

Normalizirati probavu i očistiti od toksina, imaju izrazito negativan utjecaj na zdravlje, pomoći će da se jabuke, ali oni moraju biti s kožom (u Ona također sadrži i vitamine).

Za održavanje dobrog stanja lokomotornog sustava preporuča se piti kalcij-bogata niske masnoće mlijeka. Alergija može biti preporučljivo zamijeniti ga sa sojinim mlijekom.

Uštedite mladost i dobro zdravlje u godinama koje dolaze ne samo da će vlast prave proizvode, ali i isključiti iz prehrane nezdravu hranu koja sadrži puno konzervansa i masti.

Aca lukas - sa ljubavi se skidam - (audio 2003) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar