Kako se riješiti nadutosti

Mnogi su upoznati s takvim neugodnost što je nadutost. Za bolest koju karakterizira prilično neugodan osjećaj u pupak i niže. Osim toga, tijekom nadutost kod ljudi može doživjeti osjećaj težine i nelagode, kao i stalnu i vidljiv tutnjava.

Da bi se razumjelo kako se riješiti nadutosti, najprije morate utvrditi pravi uzrok plina u crijevima.

Kako se riješiti nadutosti

Što uzrokuje nadutost

Zdravlje: Kako se riješiti nadutosti

promjena snage

Treba napomenuti da je od tog problema povremeno pate više od sedamdeset posto stanovništva u našoj zemlji. Osim toga, pretpostavlja se da je u trbuhu rastegnutost, s obzirom na fiziološke karakteristike, često se javlja u ljepšeg spola.

Dakle, pogledajte najčešćih razloga zašto osoba ima plinove u crijevima:

  • Air. Kao što znate, u toku obroka u ljudskom tijelu dobiva određenu količinu plina, koji će u budućnosti moglo utjecati na srce. Također treba napomenuti da je volumen gutanja zraka povećava nekoliko puta, ako je u vrijeme jedući osobu govori previše.
  • Gazirana pića. Mnogi stručnjaci tvrde da je šećerna voda s ugljikovim dioksidom izravno doprinosi nadutosti.

Zdravlje 2017

  • Puno vlakana u jabuke vlakna. Prema liječnicima, proizvodi koji sadrže mnogo vlakana također izazvati bakterija u probavnom sustavu za aktivni, što je rezultiralo u oblikovana tijela višak zraka. Ovi sastojci su sljedeće proizvode: kupus, grah, jabuke, kruh, mekinje, itd D ..
  • Kronična ili akutna bolesti probavnog sustava. Najčešći uzrok stalnog nadutosti su bolesti kao što su polipi, crijevna dysbiosis, pankreatitis, ileus, kolitis, ciroze jetre, enteritis, itd
  • Promjena prehrane. Postoje slučajevi kada nadutost je s obzirom na činjenicu da osoba naglo mijenja svoj uobičajeni način i prehrane.
  • Menstruacije. Tipično, prije početka menstruacije, mnoge žene sklone razviti takve nevolje što su nadutost.
  • Stres. Vrlo često, nadutost javlja na pozadini od čestih poremećaja, stresa i depresije.

Savjet

Kako se riješiti nadutosti | Zdravlje 2017

Vježbe s oticanjem

Prije nego što biste dobili osloboditi od nadutosti, potrebno je analizirati njihove prehrane ponašanje tijekom protekla dva dana. Nakon svega, u većini slučajeva, nepravilna prehrana uzrokuje bolest.

Dakle, kako bi se u potpunosti zaboraviti što nadutost, preporuča se da se pridržavaju sljedećih pravila:

  • Promjena uobičajeni izbornik koji sadrži proizvode koji izravno pridonose fermentacije u želucu. Ovi sastojci su često pitali razne poluproizvode, kolače, svježi kruh, i tako dalje. DA
  • Tijekom pogoršanja nadutost treba smanjiti uporabu sirovog voća i povrća, kao i oni mogu izazvati još veću aktivnost bakterija u crijevima proizvode plinove.
  • Prestanite koristiti jela pripremljena koristeći prženje. Preporučljivo je koristiti proizvode koji su tretirani s parom ili jednostavno kuhanih na plin.
  • Kako bi se izbjeglo nadimanje često preporučuje vježbe. To će pomoći osobi da se oporavi, ne samo na živčani i krvožilni sustav, ali i uvelike poboljšati probavni sustav.
  • Kako bi dobili osloboditi od redovne nadutost, mnogi liječnici preporučuju pacijentima da se zaboravi ovisnosti. Doista, u toku pušenja osobu kao da je "žvakanje" u zraku, pri čemu iz mozga do želuca prima informacije o potrebi za probaviti hranu i, kao što znate, nema ništa probaviti. Ovi "lažni" enzime stalno izazivaju nadimanje.

Kako se riješiti nadutosti | Zdravlje

  • Pepermint esencije Najčešće se riješiti nadutosti, mnogi ljudi pribjegavaju alternativnoj medicini. Kao što je liječenje, oni mogu svaki dan popiti nekoliko čaša juhe s umirujuće biljke kao što su matičnjak, metvica, kamilica, aloe vera, koromač sjemena, valerijane, i tako dalje. DA
  • Gotovo uvijek koristi nadutosti droge, kao što je aktivni ugljen. Jer svi znamo da ove tablete imaju upijajuće svojstva, zbog čega su svi znakovi oteklina nestaju u roku od nekoliko sati.
  • Ako nadutost javlja u žena za vrijeme menstruacije, tada je potrebno koristiti takve alate, što je znatno olakšati menstrualne i predmenstrualni sindrom. Osim toga, potrebno je poduzeti dodatne vitamine, kao što su magnezij i kalij.

Ove namirnice su glavni krivci za nadutost stomaka Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar