Raženi kruh koristi i štete

Raženi kruh sadrži bitne hranjive sastojke i mogli održavati normalno funkcioniranje tijela, a za zaštitu od raznih bolesti. Za sve svoje blagotvorno svojstva ostalih pekarskih raženog kruha također ima niskokalorični, tako da možete ga koristiti bez dobivanjem težine.

Koristite raženi kruh

Raženi kruh koristi i štete

U raženog kruha sadržavao većinu poznatih korisnih spojeva: B vitamina, vitamin C, A, E, PP, H, fluora, mangan, jod, sumpor, kalcij, magnezij, cink, željezo, kalij, Skup aminokiselina i mineralnih soli.

S raženi kruh se tijelo oslobodi od štetnih toksina, čisti krv, normalne razine inzulina, smanjuje rizik od soli depozita.

Raženi kruh se koristi:

  • Za normalizaciju metabolizma;
  • Za borbu protiv nedostatak vitamina;
  • Za normalizaciju gastrointestinalnog trakta;
  • Ako gubitak snage, anemija, niska hemoglobina;
  • Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
  • Ako zatvor i intestinalnih poremećaja;
  • Za mršavljenje;
  • Kako bi se smanjio rizik od raka;
  • S depresijom, stresa, bolesti živčanog sustava;
  • u dijabetesa
  • Kada giht i rizik od taloženja žučnih kamenaca.

Nutricionisti preporučuju jesti raženi kruh za ljude s viškom težine, jer uklanja štetne toksine iz tijela, znatno smanjuje razinu kolesterola u tijelu i potiče brzo zasićenje i smanjuje apetit, unatoč niskim sadržajem kalorija.

Sve ove korisne osobine raženog kruha dopustiti da široko koristiti ne samo kao učinkovit dijetetski proizvod, ali i kao sredstvo za alternativne medicine.

Raženi kruh u narodnoj medicini

Zdravlje: Raženi kruh koristi i štete

Na korištenje raženog kruha treba obratiti pozornost na svježinu proizvoda i njegove kvalitete - ljekovita svojstva zrna su pohranjeni tijekom 36 sata nakon pečenja.

  • Kada je nesanica. Raspasti u jednakim dijelovima bijelog raženog kruha (jedna kriška) i dodati 1 žlica. žlica kiselog mlijeka, nariban krastavaca, 2 žlice. žlice krastavaca slanom vodom. Nastala smjesa depoziti u gazu i stavite na 15-20 minuta na području sljepoočnice i čelo.
  • Za prevenciju raka dojke. Dnevno pojede 3-4 komada raženog kruha.
  • Na hladnoći. Na suhoj tavi stavite krišku raženog kruha. Kad počne da se spali, početi udisati dim, okrenite obje nosnice (jedna nozdrva štipanje). Bolje je provoditi nekoliko puta procedure dnevno.
  • Kad herpes. Ulijte kriška raženog kruha, malu količinu kipuće vode (tako da se smekšao). Zatim dodati 1 h. Žličicu soli i miješajte dok sve države kašu. Primjeri kaša na herpes mjestu obrazovanja i pokušati ostati oko sat vremena. Zatim zamijenite svježim kašu, i ponovite postupak.
  • Kada proljeva i crijevnih bolesti. Par kriški raženog kruha Prelijte 05 ml hladne vode i ostavite da odstoji 3-4 sata. Infuzija procijediti i uzeti 0, 5 šalice po satu.
  • Prehlade i gripe. Kriška raženog kruha za tri dobre češnjak. Jede koricu par puta dnevno za prevenciju i liječenje prehlade. Isti alat se koristi u liječenju crijevnih crva u djece.
  • Kad angina. Maleni komad smeđeg raženog kruha lagano prelijte kipućom vodom, stavite na komad gaze i stavi na vrat - kore na koži. Vežite vunena marama folijom i ostaviti preko noći.
  • U bronhitis, kašalj, upala pluća. Ustajali kruh kriške na vrhu i prelijte kipućom vodom obilato podmazuje senf. Stavite kruh na gazu i nanesite na područje lopatica i prsa umotana u šal i držati kao senf.
  • Kozmetičara i raženi kruh koji se koriste za liječenje masne kože, akni i kožnih osipa. Za ovaj komad kruha potopiti u kipuću vodu i pomiješati s 1 h. Žlicu meda da nastane kaša. Nanesite smjesu za 15-20 minuta u obliku maske na problematična područja.

Redovita konzumacija nekoliko kriški raženog kruha je odličan za prevenciju nedostatka vitamina i povećava otpornost organizma.

Žao nam je kruh raženi

Zdravlje 2017

Jedan od nedostataka raženog kruha je da se apsorbira po tijelu teže nego pšenice kruh. Stoga, trebali pratiti količinu hrane koja se konzumira.

  • Raženi kruh mora biti ograničena ako:
  • Dvanaesniku i želucu;
  • Gastritis s visoke kiselosti;
  • Individualni netolerancija na gluten;
  • Nadutost i kroničnih probavnih problema.

Raženi kruh prednosti i opasnosti od kojih se raspravljalo gore, ona također ima više prednosti nego kontraindikacija. Osim toga, ne proizvode moderne pekare trenutno cijelosti kruha raženog brašna sadržaj: u proizvod sadržavao je samo 85% od raženog brašna (15% od pšeničnog brašna).

Stoga raženog kruha u razumnim količinama je korisno imati još godinu dana da se očisti tijelo i održavati svoje sigurnosne snage.

Domaći integralni keks - Hranom do zdravlja - Mira Materić Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar