Kako sniziti kolesterol bez tableta

Gotovo svatko tko je uzeo preventivne skrbi u klinici, tretira s bilo koje bolesti i dao opću analizu krvi dobivenih od liječnika zaključio da je u krvi povećana (ili smanjuje) kolesterol, što je jednako opasno za zdravlje. U tom smislu, postavlja se pitanje: kako smanjiti kolesterol bez lijekova, je li moguće?

Što je kolesterol

Kako sniziti kolesterol bez tableta

Struktura svakog stanične stijenke sadrži kolesterol - organski spoj je proizveden u tijelu na vlastiti 80%, a preostalih 20% iz hrane. Njegove funkcionalne zadaće smatra kako bi se osigurala stabilnost stanične membrane, hormona i vitamina D. Zato je formirana holievye kiseline koje pomažu probaviti masti, u tanko crijevo.

Nedavne znanstvene studije su pokazale da je to igra važnu ulogu u funkcioniranju mozga, ona određuje stanje ljudskog imunološkog sustava.

Ono što je opasno visok kolesterol

Zdravlje: Kako sniziti kolesterol bez tableta

Povećana kolesterola (kolesterol u znanstvenim člancima) bi trebao biti poziv za buđenje, jer je vezan za bolest koronarnih arterija koje opskrbljuju srce. Ovaj problem je vrlo čest, ali je posebno zabrinut zbog ljudi mlađih od 50 godina u vezi s njim i opasnost od bolesti:

  • angine;
  • ateroskleroze;
  • infarkt miokarda
  • koronarna bolest srca;
  • moždani udar;
  • hipertenzivna bolest;
  • dijabetes.

Kolesterol "plakova" u obliku depozita na zidovima krvnih žila, ne samo da im se sužavaju lumen, ali može dovesti do začepljenja arterija, prekidajući dotok krvi u srčani mišić i dovode do koronarne bolesti srca.

Ako ugrušak krvi, krv i kisik prestati hraniti srčanog mišića - a to je infarkt miokarda.

Uzroci visokog kolesterola:

  • nezdrava prehrana (uz prevlast zasićenih masti: meso, sirevi, čokolade, zalogajnice, majoneze i sl);
  • fizička neaktivnost (sjedilački) način života;
  • loše navike (alkohol, duhan)
  • nasljedstvo;
  • dob;
  • rodni identitet (muški izložena to više nego žena).

Većina ljudi nisu ni svjesni da su razine kolesterola veća od normalne. Samo uzimajući u istraživanju o razvoju i liječenju kardiovaskularnih bolesti i njihovih komplikacija, znam o tome. Problem se može riješiti jednostavno: ulijevajući kulturu hrane od djetinjstva, u bilo kojoj dobi osobe će znati koje namirnice smanjuju kolesterol.

To je vrijedno plaćati pozornost na indirektnih znakova:

  • gubitak pamćenja;
  • umor i bol u nogama pri hodanju i fizičke aktivnosti;
  • pojava žute na licu (ksanomy).

Simptomi nisu specifični, a ne samo da može poboljšati stope kolesterola; ali je pregled treba obaviti u svakom slučaju.

Proizvodi smanjenje kolesterola

Zdravlje 2017

Prva stvar koju morate učiniti svaki, s ciljem poboljšanja zdravlja, je odabrati pravu hranu za svaki dan, i revidirati postojeće prehrane. Istraživanje je provedeno za neke proizvode, smanjiti njegovu razinu, a rezultati su prikazani u tablici:

Naziv proizvoda

snižavanje razine kolesterola nakon primjene proizvoda u%

Mononezasićene i polinezasićene masti: suncokretovo, maslinovo, maslac od kikirikija

18

Bran: Zob drugi pshenichnyey

7-14

Laneno sjeme (50 grama dnevno)

8) češnjak

9-12

bademi

10) Proizvodi s lipokinom: rajčice

grejp

lubenica

i ostalo voće i povrće koje imaju crvenu boju

17

orah

10) tamna čokolada

5) ječam

7) zeleni čaj

5) pistacije

10) guava

17

Također su navedeni preporučuje:

  • nemasno meso (perad, govedina, svinjetina)
  • napitci (mineralna voda, sokovi)
  • žitarice (cijelo zrno)
  • začin (estragon, bosiljak, kim, kopar, peršin, crvena paprika)
  • mliječni proizvodi (nemasnog mlijeka, sir, jogurt, sirevi)
  • riba (niz s Omega 3, na primjer, losos, bijela riba, Cisco).

narodnih lijekova

Kako sniziti kolesterol bez tableta | Zdravlje 2017

U narodnoj medicini, puno tradicionalnih recepata, rezervi za rješavanje ovog problema. Većina ima ulogu u liječenju pčelinjih proizvoda: med, pelud i pića pripremljenih na njihovoj osnovi. šuma trava u zbirci se sastoji od voća, bobičasto voće aktivno koriste. Ovdje su neke naknade.

Uvarak od divlje ruže i borove iglice:

Grind borovih iglica, dodati šipka.

10 žlica bora, 5 žlice šipka preliti 1 5 litara vode, topline i neka pokipit pirjati 5 minuta.

Neka stoje preko noći i piti tijekom dana, malo po malo.

Uzmi esencije mogu biti 4 mjeseca.

Biljni: kamilica, gospina trava, breze pupoljci, cvijeće bombaš:

Čine sastav čaj, mješovitih bilja u omjeru od 100 grama svaki.

Brew bi trebao biti 1 žlica, inzistirati 20 minuta, a zatim dodajte med i uzeti u večernjim satima, prije spavanja. U jutarnjim satima na prazan želudac za ponavljanje postupka. Tretman se može obaviti u roku od mjesec dana, sa pauzama i nastavak.

U narodnoj medicini, puno korisnih preporuka za prevenciju i liječenje, ali je točna dijagnoza i liječenje može se postaviti i odrediti liječnik-specijalist.

Spremanje zdravlje i, u isto vrijeme, to je vrlo teško:

  • jer to znači dnevne šetnje i aktivne sportove;
  • kontrola i izbor korisnog, pravilnu prehranu;
  • izbjegavanje štetnih navika.

Želim vam zdravlje i strpljenja!

Lekovita tinktura za čišćenje krvnih sudova sa limunom i belim lukom. Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar