Kako smanjiti niži krvni tlak

Kao što je poznato, krvni tlak pokazuje tlak u krvnim žilama. Svaki brod je drugačiji, ali najveći pokazatelj je promatrana u aorti našim srcima. Indikatori tlaka su podijeljeni u dva dijela: prvi je tlak od srca, a drugi, koji se također zove dno, recite nam nešto o tonus krvnih žila. Naš krvni tlak idealno bi trebao biti u normalnom stanju, a ne prelazi dopuštene granice, ali vrlo često postoje oštre skokove u donjem tlaka. Budući da sve to može dovesti do neugodnih posljedica, mi ćemo govoriti u ovom članku o tome kako smanjiti niži krvni tlak kod kuće.

Upute za hitno smanjenje niži krvni tlak

Kako smanjiti niži krvni tlak

Svatko od nas zna da je manji krvni tlak obično ne smije prelaziti 80. Ali većina hipertoničara se diže puno veći, a to sugerira o pogrešnom bubrega.

Smanjiti niži krvni tlak ne može samo uz pomoć liječnika i lijekova, ali i samostalno. Možete uživati ​​u sol i pržene hrane i radije voće i povrće, a onda bi bili sigurni, povećana stopa niži tlak će vas ostaviti. No, ova metoda je prikladna jedino u kategoriji dugoročnih metoda za smanjenje tlaka, a ovo poglavlje želimo posvetiti operativni pad od donjeg tlaka kada je ruka nisu potrebne pripreme i ne možete pozvati liječnika.

Za ovu metodu smanjenja niskog tlaka, poželjno je da je kuća imala pomagača. Dakle, ići u krevet i uvitknisya lice u jastuk, u ovom trenutku vaš pomoćnik trebao nametnuti svoj vrata maternice područje kralježnice s obje strane leda. Držite led što je duže moguće, nakon što počne topiti daleko mnogo, izvadite ga i masirajte ohlađen led područje bez poteškoća. Nemojte se krivo dodati breskve maslac. Nakon 5 - 10 minuta nakon pritiska manipulacije podaci trebali biti znatno smanjena.

Kako bi se smanjio pritisak bez pomoći liječnika

Zdravlje: Kako smanjiti niži krvni tlak

Ako ste stalno osjeća dobro, i da ste umorni od šiljka pod tlakom, ne hrle uzeti lijekove propisane od strane liječnika, jer postoji mnogo drugih načina da prevlada ove bolesti bez pomoći medicine i liječnika. Izvrsna alternativa u ljekarni lijek je uvijek bio i naša majka priroda - bilje, voćke i grmlje, voće, povrće, pupoljci i puca, to je ono što će vam pomoći.

Pa što biljka može smanjiti i normalizirati krvni tlak? A sada ćemo navesti samo neke:

  • Glog i divlja ruža - veliki stimulans za srčane aktivnosti. A plodovi ove biljke mogu se naći u bilo kojoj apoteci. Oni pomažu da se smanji pritisak brzo i učinkovito. A sve to zahvaljujući činjenici da je glog aktivan utjecaj na visoki krvni tlak. Zajedno ove biljke poboljšati cirkulaciju krvi kroz tijelo i očistiti arterije iz različitih formacija.
  • Valerijana, lanena sjemena i stevia. Usput biljka Potonji je posebno cijenjena, ako je potrebno da se smanji pritisak, često još uvijek koriste stevia kao zaslađivač. No, Valerian i lanena sjemena nisu manje učinkoviti kod povišenog tlaka, ali još uvijek je preporučljivo prije korištenja ovih sredstava da se savjetuje sa svojim liječnikom o dozi.

Više prometa i prehrana

Zdravlje 2017

Osim medicine i narodnih lijekova preporučujemo korištenje fiziološke metode, na primjer, se prisiliti da se presele još tijekom dana, više šetnji na svježem zraku. Ovi "vježbe" je mnogo učinkovitiji od bilo kojeg lijeka, ili ako imate više i težine, onda budite sigurni da osim normalizacije tlaka, te dobiti priliku tijekom dnevne šetnje da biste dobili osloboditi od dosadnih Zhirkov.

No, ne zaboravite učitati sam trebao biti postupan, ili iznenadna aktivnost može tužno završiti za vas. To je vrijedno razmotriti svoja stajališta o hrani, uključuju sljedeće: doručak, ručak i večera, više voća i povrća. Kako smanjiti niži krvni tlak osobito dobro poznaje repu, tako pokušati ga koristiti na dnevnoj bazi u bilo kojem obliku: kuhana, sir u salatu ili kao sok.

Izvrsna pomažu u borbi protiv visokog krvnog tlaka akupunkturne točke. Pronađite redak koji se nalazi u udubljenju ispod ušnu resicu i sljedeće do ključne kosti. Kliknite za produbljivanje pod ušnu resicu i dovesti kažiprst u sredini ključne kosti, linija bi trebala biti gotovo vertikalna. Ne vršiti pritisak na toj liniji će biti dovoljno lagano milovati kožu s prsta. Na svakoj strani trebate učiniti ove vježbe 8 - 10 puta, tako da se djelomično može smanjiti pritisak. Ne vjerujem u to? Mjerenje tlaka, napraviti masažu i mjerenje tlaka i vidjeti rezultat na lice!

Biti dobro, voditi brigu o sebi i ne zabrljati sa zdravljem!

Doktori savjetovali - Šta u momentu povišenog krvnog pritiska Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar