Vitamini za dijabetičare

Dijabetes utječe na milijune ljudi na planeti. U ovoj bolesti ozbiljno pati razmjenu i apsorpciju hranjivih tvari u ljudskom tijelu. Dijeta i ograničavanje usmene hrane dovodi do povećanja vitamina zahtjevima. Vitamini bi se dijabetes vratiti ravnotežu u tijelu.

Photo Zdravlje 2017: Vitamini za dijabetičare

Vitamini za dijabetičare

Kako obuzdati proces starenja dijabetes preporučiti vitamine sa antioksidativnim svojstvima.

  • Vitamin E (tokoferola) - glavni antioksidans od svih vitamina. To usporava proces starenja, poboljšava metabolizam, pomaže imunološkom sustavu. Najviše prednost - to smanjuje tjelesnu potrebu za inzulinom. Da je dnevna doza od 15 mikrograma.
  • Vitamin D - je propisan za prevenciju raka, dijabetesa, bolesti srca i krvnih žila i kože. Dokazano je da dovoljna količina ovog vitamina kod ljudi javlja dijabetes. Dnevna doza veljača 5 mikrograma.
  • Vitamina A (retinol) - je antioksidans, normaliziraju metabolizam, poboljšava imuni sustav, usporava starenje stanica uključenih u sintezu proteina, a također podržava šećeru. Kad dovoljnu količinu ovog vitamina ljudsko tijelo učinkovito koristiti inzulin hormon probaviti šećer. Dnevna doza - 3300 IU.
  • Vitamin C (askorbinska kiselina) - vrlo snažan antioksidant, ali je nestabilan i brzo uništi, tako da se primjenjuje u višim dozama nego druge vitamine. Potrebno je poboljšati elastičnost i čvrstoću krvnih žila, kao što je kod dijabetičara prije svega utječe na male kapilare. Dnevna doza za dijabetičare - 90-100 mg.
  • Vitamin B1 (tiamin) - je antioksidans koji su uključeni u masti, ugljikohidrata, proteina, vode i metabolizam soli. Pacijenti sprečava dijabetske komplikacije. Dnevna doza - 15 mikrograma.
  • Vitamin B6 (piridoksin), - se sintetizira u crijevu, što osigurava normalno funkcioniranje živčanog sustava. To smanjuje kolesterol, poboljšava srca i krvnih žila. Uz nedostatak ovog vitamina tkiva nisu u mogućnosti uzeti inzulin. Dnevna doza - 20 mg.
  • Vitamin B12 (cijanokobalamin) - regulira metabolizam i sudjeluje u hematopoeze. Uz nedostatak je kršenje aktivnosti mozga i središnjeg živčanog sustava. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati pogoršanje dijabetičke polineuropatije. Dnevna doza - 30 mg.
  • Vitamin PP (nikotinamid) - redovito uzimanje ovog vitamina smanjuje dozu inzulina. Profilaktičko davanje upozorava povredu funkcija gušterače. Dnevna doza - 20 mikrograma.
  • Vitamin H (biotin) - koji su uključeni u metabolizam ugljikohidrata, zajedno s inzulinom normalizacije razine šećera u krvi. Dnevna doza - 50-100 mg.

Vitamini pomažu poboljšati metabolizam, stimulira imunološki sustav i otpornost na nepovoljne čimbenike okoliša. Nedostatak vitamina u prehrani može biti jedna od polaznih točaka za pojavu komplikacija dijabetesa - neuropatija (oštećenje živaca), retinopatije (mrežnice oštećenja), nefropatiju (oštećenje bubrega kapilara).

Vitamini.rs - Dijabetes Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar