Tamna čokolada: koristi i štete od tamne čokolade za ženskom tijelu

Za veći dio, prema statistikama, slabiji spol radije mliječnu čokoladu. U ekstremnim slučajevima, bijele ili poroznih. No, gorak, sa svojim prirodnim gorčine u okusu, vrlo malo ljudi privechali. I s dobrim razlogom. Uostalom, prednosti prirodne gorke čokolade je stvarno značajna, dok se na mlijeko - uopće, osim sumnjivog užitka. Što je tako koristan za žene tamne čokolade, a može povrijediti?

U ovom članku:

  • Sastav tamne čokolade
  • Tamna čokolada: prednosti
  • Žao nam je čokolada
  • Savjeti za odabir čokoladu

Gorke čokolade Sastav je optimalno za korisnu uporabu

Tamna čokolada: koristi i štete od tamne čokolade za ženskom tijelu

Svaki izbor čokolade - njezin način pripreme i sastava, od broja kakao okusa i završne svojstvima. Što se tiče čokolade - to se temelji na kombinaciji kakaa i šećera u prahu. Osim toga, više kakao - intenzivnije gorčina. Idealna - 72 posto kakao izvrsne kvalitete. Gorki kvaliteta čokolade nikada osjetiti gorak okus, a ne može naći punjenje ili orasima.

Zdravlje: Tamna čokolada: koristi i štete od tamne čokolade za ženskom tijelu

Tamna čokolada je korisna za žene - korištenje tamne čokolade

Zdravlje 2017

Ova vrsta čokolade je stvarno dobar za zdravlje općenito, a za posebne namjene, ali s jednom razlikom - koristiti da bi trebao biti malo. To jest, ne više od 25 g dnevno (četvrtine pločice). Tada će učinak biti pozitivan samo. Dakle, koja je svrha?

  • Mozak Prehrana i poticanje mentalne aktivnosti zbog fosfora u sastavu. Korisno za radnike znanja, neće spriječiti pisce za inspiraciju.
  • Ubrzanje i regulacija metabolizma, promicanje učinkovitiji rad probavnog sustava, zbog magnezija.
  • Jačanje kosti (kalcij).
  • Jačanje zube, zahvaljujući fluorida i fosfata.
  • Liječenje grlobolje, kada je resorpcija komada tamne čokolade.
  • Poboljšanje raspoloženja. Kako bi svi skeptični stav prema toj činjenici (recimo, sve ove priče, koje je izmislio žene), ali to je činjenica. To je prirodna tamna čokolada je u stanju izvući ženu iz slezene, zahvaljujući takvim antidepresiva što su magnezij.
  • PMS reljef. Takav "analgetik" 25-gram komad čokolade može znatno olakšati uobičajene simptome.
  • Proširenje mladosti. Recimo, priča opet? Ništa od vrste. Sastav tamne čokolade sadrži antioksidanse koji mogu usporiti proces starenja. Glavna stvar - nemojte pretjerivati. Dosta dnevnica, u normalnom načinu rada.
  • Smanjenje rizika od razvoja dijabetesa.
  • Prevencija vaskularnih i bolesti srca.
  • Normalizacija kolesterola.
  • Normalizacija tlaka u pretežak.
  • Povećanje u tijelu svojstva kao što su apsorpcije šećera u prehrani zbog flavonoida. Koji se, pak, jača srce, poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka neutralizirajući slobodne radikale. "
  • Smanjenje upale (C-reaktivnog proteina).
  • Smanjenje proizvodnje kortizola, hormona stresa.

Žao nam je čokolada za žensko tijelo - loše tamna čokolada

Tamna čokolada: koristi i štete od tamne čokolade za ženskom tijelu | Zdravlje 2017

Tipično, korištenje čokolade se ne preporučuje za djecu i odrasle osobe s metaboličkim poremećajima, dijabetesa i drugih. No, u pravilu, ove preporuke odnose na mlijeko, bijela i druge vrste čokolade. Tamna čokolada može naškoditi samo ako je korištenje svojih standarda je gore spomenuto. Ali, to je idealno, to gorka čokolada? U nekim slučajevima, postaje štetne?

  • Nemojte se zanositi s čokoladom onima koji povremeno pati od napada migrene. Tanina u sastavu čokolada - što je vazokonstriktivnog učinka.
  • Niskog stupnja tamna čokolada može dovesti do pogoršanja (i izgleda) gastritisa.
  • Veliki broj tamne čokolade može uzrokovati vrtoglavicu, nesanicu i alergijske reakcije.
  • S obzirom na visoke kalorijske hrane (iako, u usporedbi s drugim vrstama čokolade, a to je vrlo nizak), s loupotreblenie gorka čokolada potiče pojavu viška centimetara u struku.

Kako prepoznati kvalitetan tamne čokolade - važne savjete o odabiru čokolade

    Photo Zdravlje 2017: Tamna čokolada: koristi i štete od tamne čokolade za ženskom tijelu

    • To nije bijele mrlje (znak "starosti" od čokolade).
    • To se brzo topi u ustima.
    • Ona sadrži ne manje od 33 posto kakao maslaca i 55 posto kakaa ostatka.
    • To se ne koristi biljna ulja (kao što je dlan). Oni se koriste u količini koja ne prelazi 5 posto.

    Čokolada štetu ili korist Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar