Borba protiv celulita za vrijeme i nakon trudnoće.

Poznato je da je danas osam od deset žena pati od celulita. To utječe na sve - bez obzira na težinu, stas, ili čak u dobi od "žrtve".

Nije gojazan!

Osnova stvaranja celulita je funkcioniranje neravnoteža tjelesnih sustava, svojevrsna "stagnacije". Bedra, stražnjice, nadlaktice i noge, trbuh - da se dijelovi tijela najranjiviji za napad na najgori neprijatelj svih ljubitelja vlastitih tjelesnih estetike. Kako se nositi s time? Potrebno je procijeniti situaciju, napraviti pametne odluke i biti strpljiv: borba protiv celulita je dug i težak.

Celulitis i trudnoća

Jedan od mehanizama koji pokreću proces u tijeku razvoj celulita, postoje (nažalost!) Trudnoća. A jedan od glavnih čimbenika koji pridonose pojavi celulita, pogotovo na bedrima i stražnjici, to je dovoljno često tijekom trudnoće zatvor. Kada su crijeva su gužve, što pritišće na krvne žile, dosegnuvši u noge, a time usporava lokalni protok krvi, što uzrokuje stagnacije troske i drugih štetnih tvari u tkivima. Postoji tzv edematozni celulita. Učinkovit rad crijeva - učinkovit način da se bave ovom bolešću. Pomozite sami, bez pribjegavanja laksative, može se postići redovite konzumacije voća i povrća (uključujući i kuhani), odustati prigristi, radije pune obroke i piti puno vode ili biljnih preparata. Redovito pomaknuti. Ne morate ići u teretanu - barem dovoljno za pola sata dnevne šetnje, pri brzini koja odgovara za svoje zdravlje, težinu i razinu fizičke spremnosti.

Pri odabiru kozmetike, budite oprezni s jedne strane, sa svim kremama koje sadrže paprike ili slične tvari koje uzrokuju zagrijavanje kože, as druge - kako bi oni koji stvaraju suprotan efekt (koji sadrži, na primjer, mentol), jer vaš je već umorna od trudnoće plovila ne može biti najbolji način da se odgovori na tako radikalan utjecaj. Budite oprezni s kremama koje sadrže zasićene ulja (npr ulje kadulje): oni mogu potaknuti prijevremene kontrakcije maternice (iako se zna da je koža upija samo male količine tih tvari).

Borba protiv celulita za vrijeme i nakon trudnoće.

Korisni postupci "zeleno svjetlo" - sve alate koji će vam pomoći zadržati elastičnost kože i sadrže čišćenje i toniranje tvari. Ljubitelji "prirodnih" metode preporučuju sljedeći postupak. U kadi tople vode, baci šaku grubo soli (more), dodati 5-6 kapi grejpa ulja. Trajanje liječenja - ne više od 20 minuta. Zrak pomaže eliminirati toksine i štetne tvari, kao i toniranje tjelesnih tkiva. Ne zaboravite da koristite nakon kupanja krema koja dubinski hrani kožu i čini je elastičnom.

Vrijeme je da djeluje!

Sa "svježe" celulit je lakše rukovati. Ako govorimo o pitanju koje je bilo prije i poslije poroda samo intenzivirala, potrebno je da se presele na ciljano djelovanje.

hrana

Hrane visoke u masnoće eliminiran iz prehrane. Radije žitarice, mahunarke, voće, povrće i salate na temelju salate i radiča, ima dobar učinak čišćenja, to jest, pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela. aktivne korake

Budući da je na čelu borbe, koja je, pozivajući se na aktivnom tjelovježbom i redovito vježbanje, preporučljivo je koristiti i bazen barem jednom tjedno, pokret u vodi ne preopteretiti koštanog sustava i komunikacije, ali u isto vrijeme osigurati skladnu distribuciju vježbe za cijelo tijelo. Osnovno pravilo u borbi protiv celulita stvar - dosljednost. Ne biste se prijavili za naporan fitness studija ili kupiti skupe kreme, i sve baciti u nekoliko dana, ide na o lijenosti i samozavaravanja. Bolje je da se cilj u nekom realno i pristupačne opcija i donijeti ga na kraju ne izgubi volju za pobjedom.

ne-smrtonosno oružje

Ako ste pate od stagnacije krvi u venama i spore cirkulacije, možete koristiti kreme koje sadrže kofein, koji potiče aktivnost masnih enzima i biljnih ekstrakata (npr divlji kesten i bršljan), imaju zaštitni učinak na vene i kapilare. I to pojačava efekt malog dijela čokolade: sadrži teobromin, koji stimulira izmjenu tvari u stanicama i na taj način doprinosi uklanjanju neželjenih masnih rezervi. Za ljubitelje tradicionalnih medija, gdje se celulit samo pojavio i postao pratnji oteklina, on svibanj biti poželjno osvježavajući gel, koji su tako lako i ugodno se osjeća na koži. U slučaju zastarjelih celulita kreme su prikladniji za korištenje kao i njihova primjena na koži nužno je u pratnji vrste lako self-masaža. Između kozmetičkih sredstva za borbu protiv celulita i zvati blato, sposoban da uklanja višak tekućine iz tkiva.

Apoteka "viva": preparati za celulit i strije Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar