Vrste masaže


Možda je najpopularnija i nadaleko poznata masaža medicinska. Njegovo ime govori za sebe. Terapeutska masaža naširoko se koristi u složenom liječenju mnogih bolesti, ozljeda, sindroma boli. Postoje mnoge metode djelovanja masaže u terapeutske svrhe: klasična, aparata, točka, refleks itd.

Higijenska masaža učinkovita je mjera za sprečavanje bolesti i jačanje tijela. U obliku samostalne masaže prikazano je gotovo svima, često se koristi kao dodatak jutarnjim vježbama, tijekom postupaka vodenja, posjetom sauni.

Kozmetička masaža usmjerena je na njegu kože lica i vrata, bori se s blijedom, poboljšava ton mišića lica. Za ovu vrstu masaže vrlo je važno pridržavanje higijenskih pravila, jer, inače, vjerojatnost dermatoloških problema je visoka. Kozmetički saloni nude veliki izbor tehnika i prateće pomagala za masažu, ovisno o zadacima koje treba izvesti.

Sportska masaža poboljšava učinkovitost sportske obuke, pridonosi postizanju boljih rezultata, usmjerenih na prevenciju i oporavak nakon sportskih ozljeda.

Segmentalna refleksna masaža temelji se na principu međusobne povezanosti pojedinih područja kože, mišića, posuda s funkcioniranjem unutarnjih organa. Zonski promjena osjetljivosti kože pomaže identificirati "fokus" bolesti. Radom na problematičnom području tijela uz pomoć masaže možete uspješno liječiti unutarnje bolesti. Ova vrsta masaže uključuje vrlo popularnu akupresuru i japansku shiatsu tehniku.

Samo-masaža - na prvi pogled, je najjednostavniji i najpristupačniji oblik masaže, jer nije uvijek moguće koristiti usluge profesionalca. Među nedostatcima može se istaknuti ograničenja pokreta i tehnika, velike fizičke troškove. Samo-masaža je neophodan alat za brzo vraćanje radne sposobnosti, za uklanjanje prenapona iz odvojenih dijelova tijela.

Hardverska masaža vrijedna je alternativa ručnoj masaži u smislu intenziteta i lokalizacije utjecaja. Među tim uređajima se koriste vibracije, vakuum, hidromasaža itd. Njihova je glavna razlika u načinu na koji utječu na tijelo.

Masaža umjetnosti i dalje se poboljšava: proizvodi se novi uređaji, provodi se detaljnija medicinska istraživanja. To znači da je masaža dugo vremena predodređena da ostane na čuvanju našeg zdravlja.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar