Ja osobno maser: tehnika akupresure Vladimira Vasichkina


Djelujući na određenim biološki aktivnim točkama na ljudskom tijelu, akupresura aktivira energiju na ovom području, što se preusmjerava na organ koji je neraskidivo povezan s ovom točkom. Pritisnite na akupunkturne točke prstima - to će učiniti masažu najučinkovitijom. Svaka točka ima promjer ne više od 2-10 mm, a sadrži veliki broj živčanih završetaka. Utvrditi mjesto aktivnih točaka može biti i od gotovih kartica, koje koriste maserari i neki vanjski znakovi - depresije, tuberkuloze, ligamenti, mišići i tako dalje.

U drevnoj Kini znanstvenici su otkrili da je ljudsko tijelo podijeljeno na jednake dijelove, a na njihovoj granici se nalaze najaktivnije točke. Prije nego što počnete naučiti tehniku ​​masaže, morate temeljito naučiti mjesto glavnih biološki aktivnih točaka, kako biste im primijenili potrebnu silu. Na primjer, točke blizu živaca i krvnih žila trebaju biti slabije od točaka kostiju i ligamenta. Ovisno o tome koju svrhu maser postavlja za sebe, a kakvu bolest pati, odabiru se bodovi za samostalnu masažu.

Važno je ne samo samu dijagnozu, već i ozbiljnost bolesti, te je li akutni ili kronični. Ako je tijelo oslabljeno, moguće je raditi na točkama koje tonificiraju tijelo i daju snagu. Tek nakon toga možete koristiti druge točke u masaži, koje izravno utječu na liječenje. Prve masaže ne bi trebale biti predugo i ne bi trebale uzrokovati neugodne osjete. Ako je pritisak jedne točke bolan, to znači da je organ koji odgovara točki je bolestan. U tehnici akupresurne samo-masaže koriste se različite metode - milovanje, trljanje, gnječenje i drugo.

Aktivne točke trebaju biti pomaknute pomoću prstiju, što uzrokuje rotacijsko kretanje. Primjenjuje se na području točaka na licu, vratu i rukama. Trljanje je također učinjeno pomoću jastučića palca ili srednjeg prsta, rotirajući kretnji u smjeru kazaljke na satu. Mashing gura točku s vrhom palca. Ako su točke simetrične, pritišćite ih dva palca tako da se rotacijski pokreti povećavaju.

Također, zahvat se koristi kada se koža uhvatila s tri prsta u nabora, rotira i stisne i vibrira s vibracijskim pokretima, tijekom kojih prst ne dolazi s kože. Ako stalno, glatko i polagano pritisnete kožu, masaža će stvoriti umirujuće djelovanje. Ako kratko i snažno pritisnete točke, a zatim provodite duboku gnječenje, masaža će se tonirati.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar