Tipični entuzijasti za fitness: četiri portreta


1. Mršavljenje.

Ti su ljudi došli u teretanu kako bi se riješili "prekomjerne težine". Njezin odraz u ogledalu ne voli, dijete ne pomažu, a plastična kirurgija je previše radikalna i skupo. U pravilu, takvi "sportaši" ne vole u svojoj slici samo jedan detalj. To može biti ravni trbuh ili preširoko bokove. Stoga se pojavljuje sramežljivost, počnete tražiti razlog za preskakanje nastave, koje ste uspješno pronašli, a zatim prestanite trenirati. Da biste to spriječili, možete odabrati vrijeme kada praktički nema ljudi u dvorani. Odaberite pojedinačne klase, kupite polugodišnju ili godišnju pretplatu odjednom (to će poticati pohađanje nastave i pomoći u prevladavanju neodlučnosti s troškom pretplate). Unesite treneru jasno da niste zadovoljni s vlastitom figurom, a profesionalna će odabrati motivaciju za nastavu.

2. Moram ići u dvoranu

Takvi ljudi u potpunosti ne predstavljaju ono što ih čeka na fitnesu i samo su otišli u društvo s prijateljem ili djevojkom. Kao rezultat toga, djevojka kaže da je prazni razgovor ometao, a publika u sobi, kako je blago rekla, ne sviđa. U tom slučaju, nemojte žuriti da završite sa vježbama i usredotočite se na ono što je stvarno. To može biti ugodan umor nakon treninga ili atmosfere. Pokušajte svaki tečaj predstavljen u klubu. Možete odabrati grupne predmete kako biste pronašli ugodnu tvrtku. Pokušajte plesne tečajeve ako niste zainteresirani za fitnes.

3. Ljubavnici za razgovor

Ti "sportaši" stvaraju nove poznanike u dvorani, što potiče na šetnje za treninzima. U ovom slučaju, morate odmah odabrati odgovarajući klub, gdje je naglasak na potrebnom i zanimljivom programu za vas. Na primjer, klub orijentalnih borilačkih vještina ili trening snage. Možda će vas privući ples ili plivanje. Negdje mladi ljudi treniraju, negdje - elitna javnost.

4. Oni koji žele biti zdravi i jaki

U pravilu, u klubovima ima vrlo malo takvih ljudi. To su ljudi koji se samo žele zadržati u formi, ili fizički ograničeni ljudi. Prvo, trebali biste odabrati odgovarajući program uz pomoć medicinskog stručnjaka, konzultirati se s profesionalnim trenerima, pitati o različitim programima liječnika kluba. Na primjer, ako imate problema s zglobovima, nemojte se trzati stajati na traci za trčanje ili se uključiti u borilačke vještine.

Ali najvažnija stvar je uživanje u lekcijama. Uostalom, ovo će dati poticaj za obuku i pomoći će vam riješiti sve vaše probleme i sumnje u svoje tijelo.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar