Tehnike masaže dojke


Pomoću masaže možete zategnuti prsa, dajte mu bolji oblik. Budući da se obnavlja krvotok kože, počinje izgledati puno bolje, postaje elastičniji. Povoljan učinak je neporeciv, ali moramo odmah reći o mogućim problemima ovog postupka. Ne možete biti previše gorljivi, stavljajući veliki pritisak. Mliječne žlijezde su vrlo nježne, tako da ćete riskirati njihovo oštećenje previše masiranjem.

Postoji nekoliko tehnika za masažu dojki dostupne svaku ženu, bez obzira na dostupnost posebne opreme ili vještina - to su različite vrste hidromasaže. To se može učiniti uz pomoć tuš-jet-a. Najbolje vrijeme za postupak je jutro kad se tušira. Masažu svoje grudi dnevno, tonirajte mišiće koji ga podržavaju, tonirajte vašu kožu. Ne zaboravite da se postupak mora ponavljati svakodnevno, u ovom slučaju pozitivan učinak neće dugo trajati. Zahvaljujući poboljšanom opskrbi krvlju tkivu dojke, svi procesi, uključujući i regeneraciju stanica, početi će protjecati brže nego prije.

Vrlo tehnika masaže nije teško. Postavite moćnu vodu vode, ali ne i previše jake da ne uzrokuje nelagodu. Temperatura vode mora biti udobna. Počnite raditi kružne pokrete oko prsa, usmjeravajte zrak prema gore. Dovoljno će biti oko 10 rundi na svakoj strani. Poseban je naglasak stavljen na prostor ispod prsnog koša i bliže podlaktici, budući da se nalaze mišići koji podupiru oblik poprsje. Na tim mjestima možete se sami mazati odvojeno: držite tuš koji teče prema gore, pomaknite ga od strane na stranu donjeg dijela prsa.

Možete koristiti više od jednog snažnog mlaza, ali raspršene struje. Ova masaža omogućuje vam da više utječu na kožu, a ne na mišiće. Potiče živčane završetke i poboljšava osjetljivost kože, osobito bradavice i područje blizu njih. Također se izvodi u kružnim pokretima. Također za kožu na prsima, i za cijelo tijelo, vrlo je korisno kontrastni tuš.

Nemojte trčati, sve kretnje učiniti mirnim i glatkim. Masaža treba trajati oko 15 minuta, možete i malo manje. Najbolje je koristiti mlaznicu koja vam omogućuje primanje različitih vrsta tuš mlaznica, au jednoj se masažnoj sobi koriste različite vrste. Nemojte zaboraviti da je najvažnija stvar u ovom poslu pravilnost. Nakon napuštanja tuširanja, nanesite hranjivu ili tonik kremu na kožu.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar