Kako napraviti masažu od celulita


Nemojte zaboraviti temeljito očistiti kožu prije početka rada. Bilo bi najbolje ako se tuširate. Usmjerite vodeni mlaz na stražnjicu i bedro. Pažljivo pratite temperaturu da ne isparite kožu, inače tijekom masaže možete slučajno oštetiti kapilare. Za vrijeme tuširanja nanesite piling za čišćenje tijelu, koji će vam omogućiti duboko čišćenje začepljenih pore i savršeno pripremiti svoje tijelo za daljnji postupak. Anti-celulitna masaža vrlo je slična uobičajenom klasiku. Njegova glavna razlika je samo da umjesto ulja, poseban anti-celulitni lijek primjenjuje se na kožu. Postupno nanesite, trljajte kožu u kružnim pokretima, ali nemojte ga trljati, jer je vaš cilj distribuirati proizvod ravnomjerno po cijeloj površini problematičnih područja.

Pokrenite masažu nježnim pomicanjem s koljena i postupno se prebacite na bedro. Pažljivo i polako povucite kožu sa svih strana, a zatim idite na intenzivnije pokrete.

U blizini koljena prikuplja postojeće masti, stvarajući nešto poput "valjka", i počnite ga gurati. Ovaj bi se pokret trebao izvesti dva ili tri puta na vanjskoj, unutarnjoj i prednjoj strani bedara. Zatim počnite trljati i gnječiti problematična područja. Zamislite da s rukama grickate tijesto.

Stisnite ruku u šakom i prstom prstima prstima rukama. Preporuča se kretanje na svim stranama bokova 5-6 puta. Onda je najbolje ići na poshlepyvaniyam. Snažite se snažno, tako da koža na kukovima postaje crvena i počinje gori malo. Na koncu, svakako se opustite.

Nakon što ste završili sa površinskom dijelu masaže, svakako idite na snimke, jer se ovaj dio akcije smatra spektakularnijim i dubokim. Ovdje krv počinje točnijom strujati na problematična područja, zbog čega posude i vaskularno tkivo postaju aktivniji. Imajte na umu da se možete početi gurati tek nakon što se anticelulit potpuno apsorbira u kožu.

Objesite ruke na kuku na takav način da imate mali trokut kože. To bi trebalo biti između palca i kažiprsta. Počnite snažno pritisnuti kožu i povisiti ga prema gore, a zatim, kao da točno izgladite, premjestite ga natrag. Savijanje ruku u šaku, počnite pomicati zglobove sa zglobovima dolje i gore. Dugo se krećite dok vaša koža ne postane crvena.

Masaža treba obaviti tri ili četiri tjedna, a prevenciju se preporučuje nekoliko puta godišnje. Osim toga, jako je dobro trljati kožu na problematičnim područjima s četkom za masažu 15 minuta dnevno.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar