Masaža tijekom borbi


Počnite s masažom abdomena. Od prvog razdoblja počnite milovati i trljati područje na kojem osjećate rezove. Lagano gutljajte kožu, pravilno disati, klizi na trbuhu, glatko se kreće od gornjih dijelova do dna abdomena. Pronađite udobnu energiju dodirivanja i smjer kretanja i masažu trbuha. Čak i jednostavni dodir ruku za odvajanje dijelova trbuha može pomoći opuštanju i ublažavanju boli.

Upotrijebite točke na kostiju zdjelice: nalaze se ispred i lagano strše. Masažite ih i protrljajte prstima ili zglobovima. Prikladno je kada su dlanovi usmjereni prema stražnjici, a palac slobodno trlja kosti zdjelice. Osim masažnih pokreta, tlak se može koristiti u kratkim intervalima.

Sljedeće "čarobne" točke se nalaze na crkvi. Možete sami masaža sakriti, ali je mnogo prikladnije ako ga netko obuzda - tako da će roditi ženu imati priliku da se usredotoče na ublažavanje boli. Zamolite partnera (supruga, majku, rođaka) da masažu žrtvu rukama stisnutim šakom. Smjer i snaga pritiska kontrolira ženu u rad, partner zadatak - kako bi gladak prijelaz pri promjeni položaja, započeti novi pokret polako i pažljivo

. Masaža trbuha s partnerom omogućit će ženi da se opusti i zadrži snagu za kasnije rođenje. Osjetljivo umirujuće pokrete opuštaju mišiće i pomažu osjećati psihološku udobnost. Zajednički pokreti poboljšat će učinkovitost prijema: masaža tijekom napada uključuje stvaranje tople i pouzdane atmosfere kad žena osjeća potrebnu njegu i podršku.

Tijekom masaže, pozornost treba posvetiti ne samo struku - rub dlana treba izvlačiti duž stražnje površine, gnječiti strane i struk. Dobar analgetski učinak daje masažu stražnjice, ili bolje njihovo stiskanje. Kao rezultat masaže, mišići se opuštaju, napetost postaje manje, bol osjetila slabi.

Video.

Ostavite Komentar